Pink Jasmine

Dit is geen dieet…

Blijvend resultaat op de weegschaal

Ruim 50% van de Nederlanders heeft matig tot ernstig overgewicht. Het tegenovergestelde komt minder vaak voor; slechts 2,5% heeft ondergewicht. Bijna elk dieet gebaseerd op snel resultaat is gedoemd te mislukken. Of je nu wil afvallen of aankomen. Als je je gedrag en/of je voeding niet aanpast, is het effect zo weer weg. Het roer in één keer om naar een gezonder voedingspatroon kan ook lastig zijn. Of door alle –extreme – diëten zie je door de bomen het bos niet meer. Daarom begeleid ik je in kleine stappen naar een nieuwe levensstijl die je tweede natuur wordt. Je leert per week wat goed is en wat beter kan! Je hoeft geen calorieën of punten te tellen. Het uitgangspunt is “Puur Eten”; echte voeding zonder “pakjes en zakjes”. Er komen ook geen dure repen, pillen of shakes aan te pas. Lekker, gemakkelijk, genieten, biologisch, leuk en gezond. Dat vind ik belangrijk voor jou. Het programma kan ook ondersteunend werken bij (lichte) gezondheidsklachten. Goede voeding geeft je meer energie.

Het online programma past zich aan jou aan! 

  • Wat zijn gezonde(re) alternatieven voor wat je nu eet & drinkt?
  • Wat moet je echt schrappen en wat kan je beter met mate eten of drinken?
  • Wat vind je wel en niet lekker?
  • Hoeveel tijd heb je om te koken?
  • Hoeveel kilo willen je afvallen in welk tijdsbestek? En is dat realistisch?
  • Doen je huisgenoten wel of niet mee? Wil je apart koken of niet?
  • Hoe zit het met je beweging? Zit daar nog verbetering in?